המלצות לפי גיל: כמה זמן מסך בטוח לילדים?

כיום ילדים מבלים יותר ויותר זמן מול מסכים — טלפונים, טאבלטים ומחשבים. חשוב שהורים ידעו כמה זמן מסך נחשב בטוח בכל קבוצת גיל.

• ילדים בני 5–7 — עד שעה אחת ביום; עדיף במפגשים קצרים של 15–20 דקות; התוכן צריך להיות חינוכי ותואם גיל.
• ילדים בני 8–12 — שעה עד שעתיים ביום לצורכי פנאי; שימוש לימודי לא נספר, אך חשוב לעשות הפסקות כל 30–40 דקות; דברו עם הילד על מה שהוא רואה ברשת.
• מתבגרים בני 13–17 — שעתיים עד שלוש שעות ביום לבידור; הגבילו שימוש במסכים לפני השינה; עודדו איזון בין ספורט, קשרים חברתיים ותחביבים.

טיפ להורים

• אל תגבילו רק את הזמן — עזרו לילד לבחור תכנים איכותיים וחינוכיים.
• קבעו חוקים: זמני שימוש, אזורים ללא מסכים (כמו ליד שולחן האוכל או בחדר השינה) והפסקות קבועות.
• היו דוגמה אישית: הפגינו בעצמכם הרגלים דיגיטליים בריאים.

מחפשים כלים פשוטים לניטור וניתוח הפעילות המקוונת של ילדכם? גלו את KidLogger — הפתרון להורים אכפתיים.

ואתם, איך אתם מנהלים את זמן המסך של ילדיכם? כתבו בתגובות.